Spirálstabilizációs 2 napos alaptanfolyam
A két napos tanfolyamon megtanulhatod a 12 alapgyakorlatot, amit otthon egy gumikötéllel végezhetsz. Napi 15 perc tornával már néhány hét után jelentősen csökken a fájdalom, kialakul a törzs körül a gerincet tartó izomfűző, megerősödik a felsőtest, szebb lesz a testtartás.
Kiknek, milyen esetekben ajánljuk a tanfolyamot?
- nyak-, hát, derékfájás
- gerincsérv, gerincferdülés
- térdízület, csípőízület kopása
- helytelen tartás korrigálása
- ülőmunkát végzőknek
- azoknak, akik sokat nézik a telefont, számítógépet
- féloldalas tevékenységet végzőknek
Időpont: 2021. november 27. és 28. Mindkét nap 9-től 14 óráig.
Helyszín: Darshan Jógastúdió 1068 Budapest, Szófia u. 15. 22-es kapucsengő
Jelentkezni a svantekgyorgy@gmail.com email címen vagy a 06-20-579-2578 telefonszámon lehet.
Részvételi díj: 36.000 Ft.
Egyéni foglalkozás
Egyéni spirálstabilizációs foglalkozásra bejelentkezés a 0620-579-2578 telefonszámon
Helyszín: 1223 Budapest, Szent Mihály u. 8/2