Csoportos alaptanfolyam, egyéni foglalkozások

Spirálstabilizációs 2 napos alaptanfolyam

A két napos tanfolyamon megtanulhatod a 12 alapgyakorlatot, amit otthon egy gumikötéllel végezhetsz. Napi 15 perc tornával már néhány hét után jelentősen csökken a fájdalom, kialakul a törzs körül a gerincet tartó izomfűző, megerősödik a felsőtest, szebb lesz a testtartás.

Kiknek, milyen esetekben ajánljuk a tanfolyamot?

  • nyak-, hát, derékfájás
  • gerincsérv, gerincferdülés
  • térdízület, csípőízület kopása
  • helytelen tartás korrigálása
  • ülőmunkát végzőknek
  • azoknak, akik sokat nézik a telefont, számítógépet
  • féloldalas tevékenységet végzőknek

Időpont: 2021. november 27. és 28. Mindkét nap 9-től 14 óráig.

Helyszín: Darshan Jógastúdió 1068 Budapest, Szófia u. 15. 22-es kapucsengő

Jelentkezni a svantekgyorgy@gmail.com email címen vagy a 06-20-579-2578 telefonszámon lehet.

Részvételi díj: 36.000 Ft.

Egyéni foglalkozás

Egyéni spirálstabilizációs foglalkozásra bejelentkezés a 0620-579-2578 telefonszámon

Helyszín: 1223 Budapest, Szent Mihály u. 8/2